Denna räknaren beräknar ditt genomsnittliga basala ämnesomsättning(BMR) enligt Harris & Benedict-ekvationen samt MD Mifflin and ST Jeor-ekvation. OBS! Eftersom beräkningen utgår från en matematiska formler ska man ta det hela med en nypa salt, dvs resultatet är inget exakt mått utan en fingervisning på ett ungefärligt mått på ditt dagliga kaloribehov.

Din BMR (Basal Metabolic Rate) är en uppskattning av hur många kalorier du skulle förbränna om du inte gjorde någonting annat än att vila i 24 timmar. Den representerar det minimum av energi som behövs för att hålla igång din kropp, inklusive att andas och hålla igång ditt hjärta.

Kvinnor har i regel 10% högre fettandel än män. Vikt (kg) Ange din vikt i kilon. Midjemått vid naveln (cm) Mät runt din midja. Ange i centimeter Viktigt! Att räkna ut kroppsfett på detta sätt är egentligen ingen bra metod och BMI räknare Ta reda på om du är överviktig eller har en normal vikt.

Här kan du räkna ut ditt BMR - hur mycket energi (kcal) din kropp förbrukar för att hålla igång vitala organ under fullständig vila (dvs ingen stimulas av "sympathetic nervous system"). Du får också reda på energibehov för att behålla nuvarande vikt, och energibehov för att minska eller öka i vikt. BMR-räknare BMR-kalkylator - räkna ut BMR! Med en BMR kalkylator kan du räkna ut ditt Basal Metabolic Rate (BMR), hur mycket energi kroppen gör av med i viloläge. Räkna ut ditt BMR genom att fylla i din längd, vikt, ålder och kön. BMI-räknare. BMI är ett väldigt enkelt mätetal för att försöka avgöra om en person löper hälsorisker på grund av för hög eller för låg vikt. Genom att mäta längden och vikten på en person, och bedöma förhållandet mellan dessa mått, försöker man egentligen uppskatta andelen kroppsfett.

tyngden med denna räknare, dvs. hur mycket av din kroppsmassa som är fett. log10(Midja + Höft - Nacke) + * log10(Längd)) - Katch-McArdle för BMR.

Kalkylator för att beräkna protein- och energibehov hos vuxna. Med justering för ålder, aktivitetsnivå och BMI. Energibehovet hos Basal metabolic rate (BMR) är det totala antalet kalorier som din kropp behöver utföra grundläggande, livsuppehållande Använd en BMR-räknare online. se skärmavbilder och läs mer om Vikträknare BMI BMR RDI. Hämta och upplev Vikträknare BMI BMR RDI på din iPhone, iPad och iPod touch. BMR. Rubrikens förkortning står för ”basal metabolic rate”, ett värde som kommer avslöja hur många kalorier din kropp kostar vid fullständig vila.

BMR – Your basal metabolic rate; NEAT – Non exercise Activity Thermogenesis; TEF – Thermal effect of food; As you can see there are several factors that configure your TDEE, and without having all of them added up and accounted for properly, we really cannot give you an precise number of calories for you to eat in a day; to lose weight

Om BMI Räknaren Bmiraknaren.se är en kostnadsfri tjänst för dig som vill räkna ut BMI (Body Mass Index), fettprocent, idealvikt och energibehov. Vår BMI räknare , kroppsfett räknare , idealvikt räknare och våre energibehov räknare bör endast vara vägledande och inte facit, eftersom det kan variera beroende på kroppstyp och hur exakt du mäter.. BMI-räknare.

- Beräkna din egen BMR. Den första elektroniska miniräknaren kom redan på 60-talet och var inspirerad av det gamla räkneredskapet abakus. Med vår praktiska kalkylator kan du snabbt och enkelt räkna ut tal med hjälp av addition, subtraktion, division och multiplikation. Kalkylatorn fungerar såväl med laptops och PC som med surfplattor och smarta telefoner.
Vilken bilforsakring har jag

Jag behöver gå upp i vikt. Jag vill inte börja äta mer skräp och snask, utan vill äta hälsosamt.
Besiktning moped klass 2

En 35-årig kvinna som väger 150 pounds, är 5 fot 5 inches tall (BMR = 1437), och går i 60 minuter vid 3,0 km / h (3,5 MET) kommer att bränna

- BMI-räknare - BMR-räknare - Räkna ut moms - Rabatträknare - Största gemensamma delare och minsta gemensamma nämnare - Omvandla längd och avstånd - Omvandla area - Omvandla tid - Omvandla temperatur - Omvandla vikt - Omvandla volym - Konvertering mellan volymenheter - Omvandla hastighet - Omvandla effekt - Omvandla tryck - Omvandla energi BMR eller basal metabolic rate är den kaloribehov som din kropp behöver för att utföra sina basala aktiviteter. När du sover eller sitter och inte gör någon aktivitet fortsätter kroppen att göra sina aktiviteter, som att pumpa hjärtat, smälta mat, andas, reparera kroppens celler, ta bort gifter i kroppen, bibehålla kroppstemperatur och så vidare. Att räkna kalorier och makros är inte svårt.

Scania army vehicle

Beräkna ditt BMI och få en fingervisning på hur din hälsostatus är just nu! ✓Få svar inom 5 sekunder ✓Helt kostnadsfritt. Räkna ut ditt BMI här! →

BMR, är en av faktorerna som används för att beräkna en persons nutritionsstatus. BMR är ett mått på hur många kalorier din kropp brinner i vila eller om du skulle sova hela dagen. Med andra ord, hur många kalorier behöver din kropp bara för att fungera?